Rola witamin jest ogromna i nikt nie ma pewności, czy już została całkowicie wyjaśniona. Wiadomo na pewno, że bez dostarczania organizmowi Witami dosłownie żaden z jego układów nie może przez dłuższy czas pracować prawidłowo. Dodatkowo wyodrębniono i wskazano produkty, których spożywanie z punktu widzenia diety jest najkorzystniejsze oraz najmniej korzystne. Wyjaśniono również, przynajmniej w jakieś części, rolę, jaką poszczególne witaminy odgrywają względem konkretnych układów lub narządów. Wszystko to pozwala dziś na układanie racjonalnych diet oraz komponowanie odpowiednich dla różnych ludzi suplementów diety zawierające syntetyczne witaminy, których akurat organizm potrzebuje.

Pomimo dużej dostępności różnego rodzaju suplementów diety lekarze- dietetycy zalecają maksymalne ich ograniczanie na rzecz witamin występujących naturalnie w pokarmach. Nie do końca bowiem wiadomo w jaki sposób kumulują się syntetyczne witaminy i jakie wówczas skutki mogą wywoływać. Ponadto żaden syntetyczny związek nie działa identycznie jak ten naturalny, tym bardziej, że zdarza się, że inna substancja, która na przykład w pietruszce występuje i pomaga przyswajać witaminę C, nie jest uwzględniona w składzie suplementu diety, także w tym momencie traci on Doś znacznie na swojej wartości. Wspomaganie organizmy syntetycznymi witaminami zalecane jest jedynie w skrajnych sytuacjach, np. uczulenia na naturalne źródło danej witaminy lub przy niektórych schorzeniach.

zdrowie, zdrowa żywność, catering warszawa, hemoroidy, aranżacja wnętrz warszawa, menopauza, Ból brzucha, Stomatolog